Videre til indhold STRESSBEHANDLING • ONLINE & I AARHUS
Struktureret forløb med behandling og opfølgning hos en autoriseret psykoterapeut MPF. Vi er i gang fra første minut — ikke fra tredje session.
Gennemførte forløb
Års erfaring
Gennemførselsrate
Start dit stressforløb
Udfyld, så ringer vi dig op inden for 24 timer
Vi er i gang fra første minut – ikke fra tredje session.
Inden for 24 timer ringer vi dig op til en samtale. Vi finder ud af om vi er det rigtige match, og du får svar på dine spørgsmål. Vi sørger for at matche dig med den rigtige terapeut
Inden for 24 timerDu udfylder et kort spørgeskema og en 4MAT-læringsprofil. Det giver din terapeut indblik i din situation og hvordan du bedst lærer – så forløbet kan tilpasses dig fra start.
Sparer dig tid og pengeAllerede i første session er vi i gang med konkret behandling. 5 sessioner tilpasset dit tempo. Mellem sessionerne arbejder du med personlige lydfiler og øvelser.
5 behandlingssessioner4 opfølgningssessioner fordelt over et år sikrer at de forandringer du har skabt, holder. Du står ikke alene når forløbet slutter.
Forandringer der holder
Mange genkender sig selv her. Gør du, er det værd at tage alvorligt — og det er præcis det, vi kan hjælpe med.
Du har svært ved at falde i søvn, vågner tidligt med uro, eller sover uden at blive udhvilet.
Du trækker dig socialt, udskyder mere — eller reagerer modsat med overaktivitet og svært ved at holde pauser.
Du bliver hurtigere irritabel, mere sårbar og lettere overvældet. Selv små ting kan tippe dig.
Spændinger, hjertebanken, trykken for brystet, maveproblemer eller en vedvarende indre uro.
Du glemmer mere, koncentrationen falder, og det bliver sværere at træffe selv enkle beslutninger.
Hver session er din tid med terapeuten plus terapeutens forberedelse til netop dig. Varigheden tilpasses altid dig.
Fra første session følte jeg mig mødt med åbenhed og forståelse. Allerede efter session ét fik jeg konkrete værktøjer, jeg kunne arbejde med.
Et helt igennem professionelt forløb med ultrakort venteliste. Meget praktisk orienteret — det giver dig konkrete redskaber til at komme videre.
Ole hjalp mig med en plan skræddersyet til mig og mine behov. Jeg har fået værktøjer, der kan hjælpe mig resten af livet.
Du betaler én session ad gangen – inkl. den terapeuttid der hører til. Ingen forudbetaling, ingen binding. Stop når du vil.
Vores mest anvendte forløb. 5 behandlingssessioner inkl. tilhørende terapeuttid – du er i gang fra første minut.
Det komplette forløb – behandling og opfølgning i ét. Du har fuldt overblik fra start og er sikret kontinuitet hele vejen igennem.
Vi planlægger altid behandlingen som et fuldt forløb, fordi det er den tilgang der giver de bedste forudsætninger for reel bedring. Din terapeut lægger derfor en samlet plan for dit forløb fra start.
Det betyder dog ikke, at du binder dig. Du kan til enhver tid vælge blot at tage én session ad gangen, og du betaler først efter hver session – ikke for hele forløbet på forhånd. Der er ingen bindingsperiode, og du bestemmer selv tempoet.
Psykoedukation og forståelse for, hvad der driver dine reaktioner.
Bagvedliggende mønstre (bevidste og ubevidste).
Føle-, sanse- og tænketræning.
Personlige værktøjer og træning.
Stabilisering og forankring.
Psykoedukation og forståelse for, hvad der driver dine reaktioner.
Bagvedliggende mønstre, føle-, sanse- og tænketræning – komprimeret format.
Personlige værktøjer og træning.
Stabilisering og afslutning.
Kort status, justering af værktøjer og aftale om næste fokus.
Varighed per session: 45 min + 15 min
✔ Baseret på forskning
✔ Træning mellem hver session
Med udgangspunkt i vores forløb skræddersyes behandling 100% til dig.
Gennem mange års erfaring og forskning har vi rigtig meget viden om hjernen, følelser og sanser.
Den forskning bruger vi i vores terapi.
Forløbet varer som udgangspunkt 13 timer og leverer følgende til din personlige værktøjskasse:
Tip: Jo mere du træner mellem hver session jo stærkere effekt vil du opleve
Nej, det er du ikke.
Du betaler fra gang til gang og kan stoppe, når det passer dig.
Der er ingen binding eller abonnement.
Vi ved bare, at de fleste vælger at gennemføre – fordi det virker, og fordi de mærker forskellen ret hurtigt.
Først udfylder du formularen
Vi vil så kontakte dig hurtigst muligt med en afklarende samtale for at finde ud af hvad du har brug for.
Under denne samtale vil vi booke dine første sessioner i kalenderen.
Alt efter vores ventetid vil du normalt kunne starte indenfor 14 dage
Supervision betyder at din terapeut aldrig står alene med deres vurderinger. Alle sager bliver diskuteret og grundigt vurderet mellem din terpeut og vores supervisior med mange års erfaring
Du behøver ikke have styr på det hele. Ring eller udfyld formularen, så finder vi det rette næste skridt sammen.
Videre til indhold 
