...

Viden

- Om kroppen og hjernen

Her finder du aktuel, klinisk viden om mental sundhed – formidlet med faglig grundighed og respekt for livets kompleksitet.

Symptomer i øjenhøjde: Vi forklarer psykiske reaktioner i et tilgængeligt sprog.

Metoder & Forskning: Få indsigt i de videnskabelige tilgange, vi anvender i vores [behandling].

Vores tilgang er kritisk og nuanceret. Vi tilbyder ikke hurtige svar, men reel indsigt til dig, der læser med som privatperson, pårørende eller fagperson. Vi opdaterer løbende siden med nye artikler i takt med den faglige udvikling.

Søg efter relevante artikler

Angstens historie

Hvorfor frygter du elevatorer, når du er skabt til at frygte sabeltigere? Denne artikel udforsker angstens evolutionære rødder og forklarer, hvordan du gennem forståelse for hjernens komplekse alarmsystem og neuroaffektive
Læs mere

Dine børn opdrager sig selv

Du kan ikke opdrage dig ud af ulvetimen med de rigtige ord. Til gengæld kan du give dit barn noget langt stærkere: virkelige erfaringer, ansvar i små bidder og samarbejde
Læs mere

Hvad skal du gruble over i weekenden?

Du kommer alligevel til at gruble. Så kan du lige så godt vide hvorfor. Denne artikel forklarer predictive coding – en central teori om, hvordan hjernen arbejder – og hvorfor
Læs mere

Supervision

Supervision er en professionel, faglig sparring, hvor psykoterapeuten løbende drøfter sit arbejde med en erfaren supervisor. Det er ikke kontrol og ikke tvivl om terapeutens kunnen. Det er et bevidst
Læs mere

Dystymi

Hjem Dystymi Dystymi er en langvarig, mildere depressiv tilstand, som kan vare i flere år. Her får du et overblik over, hvad dystymi er, typiske symptomer, hvordan det kan påvirke

Læs mere

Mental load

Hjem Mental load Mange kvinder oplever, at arbejdsdagen aldrig rigtig slutter. Ansvaret flytter blot arena fra kontoret til hjemmet. Resultatet er et nervesystem i konstant alarmberedskab og en snigende træthed.

Læs mere

Hvad er psykopati, narcissisme, sociopati?

Historisk har psykopati været brugt forskelligt gennem tiden – fra brede beskrivelser af “abnorm personlighed” til mere snævre beskrivelser af kold, beregnende, samvittighedsløs og manipulerende adfærd.
Læs mere

Selvmedicinering

Denne artikel handler ikke om selvmedicinering i form af misbrug eller afhængighed af alkohol, stoffer, porno, spil eller andre adfærdsmæssige strategier. Den type selvmedicinering behandles i en særskilt artikel.
Læs mere

Skolevægring

Skolevægring er aldrig selve problemet. Skolevægring er løsningen på et andet og ofte langt dybere problem. Når et barn eller en ung ikke kan komme i skole, er det ikke
Læs mere

Overgangsalder og mistrivsel

Mange kvinder oplever pludselig angst, hjertebanken og indre uro i overgangsalderen, uden at de kan genkende sig selv i det. Ofte forklares det som stress eller psykisk sårbarhed, men virkeligheden
Læs mere

Dramatrekanten

Det fascinerende – og lidt skræmmende – ved Dramatrekanten er, at den lever af drama. Den opstår, når situationer spidser til. Når vi mister fodfæstet. Når følelserne tager over, og
Læs mere

Centralnervesystemet og det perifere nervesystem

Alt, hvad vi oplever, sanser, tænker og reagerer på, bygger på et tæt samspil mellem centralnervesystemet og det perifere nervesystem. De fungerer ikke som adskilte enheder, men som ét sammenhængende
Læs mere

Nervesystemet

Nervesystemet er kroppens overordnede kontrol- og kommunikationssystem. Det modtager information, bearbejder den og igangsætter handlinger – både bevidste og ubevidste.
Læs mere

Hjælp til sygemeldte

At blive sygemeldt med stress føles for mange som et brud i livet. Pludselig siger kroppen stop, ofte før hovedet har forstået alvoren. Mange tror fejlagtigt, at løsningen blot er
Læs mere

Hvad er vagusnerven?

Ro er ikke noget, du kan tænke dig til. Lær hvordan vagusnerven fungerer som din krops "bremse", og hvorfor arbejdet med nervesystemet er nøglen til at slippe stress og angst.
Læs mere

Har du lyst til at vide mere?

Hvis du har lyst til en uforpligtende samtale omkring din situation kan du skrive dig op lige her

Start dit forløb