Videre til indhold Her kan du læse vores artikler om opnå større indsigt i kroppen og sindet.
“Over” sensitiv Oversensitivitet beskriver en tilstand, hvor sanser, følelser eller nervesystem reagerer kraftigere end normalt på stimuli, som andre mennesker måske ikke lægger mærke til eller påvirkes nævneværdigt af. Det
Afmagt Afmagt er en følelsesmæssig tilstand, hvor individet oplever, at det ikke har indflydelse, handlekraft eller kontrol over en situation, en relation eller en indre tilstand. Det kan føles som
Akut stress Akut stress er en øjeblikkelig og intens reaktion på en belastende eller truende situation. Den opstår, når nervesystemet registrerer fare og aktiverer kroppens alarmberedskab. Akut stress er en
Bekymring Bekymringer er tanker, der kredser om mulige trusler, fejl eller fremtidige udfordringer. De opstår som en måde at forudse og forsøge at afværge problemer på – ofte med det
Belastningsrelateret stress Belastningsrelateret stress opstår, når kroppen og sindet udsættes for en vedvarende belastning, som overstiger ens ressourcer, uden tilstrækkelig mulighed for restitution. I modsætning til akut stress, der er
Børneangsttilstande Børneangsttilstande dækker over en bred vifte af angstformer, der kan påvirke barnets dagligdag, sociale liv og udvikling. Angst hos børn adskiller sig fra angst hos voksne ved, at den
Dobbeltsyn Dobbeltsyn – også kaldet diplopi – beskriver en oplevelse af at se ét objekt som to. Billedet kan være forskudt enten vandret, lodret eller diagonalt, og det kan være
Ensomhed Ensomhed er en dybt menneskelig erfaring, der opstår, når behovet for forbindelse, nærhed eller samhørighed ikke bliver opfyldt. Den handler ikke nødvendigvis om at være alene, men om følelsen
Fobisk angst Fobisk angst er en intens, irrationel og vedvarende frygt for bestemte situationer, objekter eller oplevelser. Selvom frygt er en naturlig og vigtig overlevelsesmekanisme, bliver den fobiske angst problematisk,
Fysisk ubehag Fysisk ubehag dækker over en bred vifte af kropslige fornemmelser, der opleves som generende, smertefulde, trykkende, sviende, strammende, trækkende eller diffuse. Det kan være forbigående eller vedvarende, lokalt
Generaliseret angst Generaliseret angst er kendetegnet ved vedvarende og ukontrollerbar bekymring, der ikke begrænser sig til én specifik situation eller udløser. I modsætning til fobisk angst, hvor frygten er knyttet
Glemsomhed Glemsomhed er en almindelig oplevelse, hvor man har svært ved at huske information, holde overblik, finde de rette ord eller følge med i en samtale. Det kan komme til
Halluciationer Hallucinationer er sanseoplevelser, der opstår uden ydre stimuli. Det betyder, at man ser, hører, mærker, smager eller lugter noget, som ikke er til stede i omgivelserne. Den mest almindelige
Hjertebanken Hjertebanken er en kropslig oplevelse, hvor man mærker sit hjerte slå hurtigere, hårdere eller mere uregelmæssigt end normalt. Det kan føles som om hjertet hopper, ryster, springer slag over
Hukommelsessvigt Hukommelsessvigt betegner en tilstand, hvor evnen til at lagre, fastholde eller genkalde information er markant svækket. Det adskiller sig fra almindelig glemsomhed ved at være mere omfattende, gennemgribende og
Hyperventilation Hyperventilation er en tilstand, hvor man trækker vejret hurtigere og/eller dybere end kroppens aktuelle behov. Det betyder, at der udskilles for meget kuldioxid (CO₂) fra blodet, hvilket kan føre
Indre Uro Indre uro kan føles som konstant spænding eller rastløshed i kroppen – en tilstand, hvor tankerne ikke falder til ro, og kroppen aldrig helt slapper af. Indholdsfortegnelse Begynd
Kronisk stress Kronisk stress er en vedvarende belastningstilstand, hvor kroppen og hjernen ikke får mulighed for at restituere. I modsætning til akut stress, som er en kortvarig reaktion på en
Let depression – når nedtrykthed bliver ved Let depression er en tilstand, hvor tristhed, manglende energi og nedsat motivation varer ved over tid og påvirker hverdagen, men uden at personen
Moderat depression Moderat depression er en tilstand, hvor tristhed, håbløshed og energiforladthed bliver så markante, at de påvirker dagligdagen i betydelig grad. Personen oplever, at både arbejdsliv, sociale relationer og
Panikangst Panikangst er karakteriseret ved pludselige, intense angstanfald, hvor kroppen og hjernen reagerer, som om der er en livstruende fare. Disse anfald kommer ofte uden varsel og kan opstå i
PTSD og kompleks PTSD Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) og kompleks PTSD (K-PTSD) bliver ofte forvekslet med stress, fordi de indeholder ordet “stress”. I virkeligheden er disse tilstande svære angstlidelser, der opstår
Separationsangst Separationsangst er en intens og vedvarende frygt for at blive adskilt fra en nærtstående person. Den optræder ofte i barndommen, men kan også forekomme hos voksne, hvor den kan
Videre til indhold 
