Videre til indhold 
Kernen er enkel hos os: at tilbyde psykoterapi, der virker – til dig, der kæmper med stress, angst eller depression.
Vi tilbyder både online samtaler og mulighed for fysiske møder, afhængigt af hvad der passer bedst til dig. Behandlingen tager altid udgangspunkt i din situation og dine behov – ikke en standardmodel.
Du bliver mødt med faglighed, nærvær og ægte interesse for, hvor du er i livet. Vi skræddersyr forløbet, så det giver mening for dig – og støtter dig i at skabe reel forandring og bedre trivsel i hverdagen.
Du behøver ikke stå alene. Vi hjælper dig hele vejen.
Vores tilgang
Før vi begynder terapien, tager laver du en 4MAT profil. Den giver os din personlige 4MAT-profil – og fortæller os præcist, hvordan du bedst forstår, bearbejder og tager ny viden til dig.
En kort online test – ingen rigtige eller forkerte svar. Kun dig.
Testen afslører præcist hvordan du lærer og tager imod forandring.
Alt hvad vi gør tilpasses din profil – fra første session.
Hvad profilen viser
Din profil viser os, hvordan du bedst tager imod ny viden og forandring – og danner grundlaget for hele dit forløb.
Profilen viser os, hvornår du har brug for sammenhæng og formål – så vi aldrig arbejder med noget, der føles meningsløst for dig.
Nogle har brug for at forstå tingene grundigt – andre vil hellere mærke det i praksis. Vi ved hvad der gælder for dig.
Profilen fortæller os, hvornår du er klar til at øve og afprøve – og vi presser dig aldrig videre, før du er der.
Uanset din profil sikrer vi, at det du arbejder med i terapien også giver mening og virker uden for lokalet.
De fleste terapiforløb bruger den samme tilgang på alle. Vi ved, at det ikke virker – fordi mennesker er forskellige.
Din profil er ikke en kasse du sættes i – den er et redskab vi bruger til løbende at sikre, at terapien passer til dig. Den er altid en del af dit forløb.
Psykoedukation og forståelse for, hvad der driver dine reaktioner.
Bagvedliggende mønstre (bevidste og ubevidste).
Føle-, sanse- og tænketræning.
Personlige værktøjer og træning.
Stabilisering og forankring.
Psykoedukation og forståelse for, hvad der driver dine reaktioner.
Bagvedliggende mønstre, føle-, sanse- og tænketræning – komprimeret format.
Personlige værktøjer og træning.
Stabilisering og afslutning.
Kort status, justering af værktøjer og aftale om næste fokus.
Varighed per session: 45 min + 15 min
✔ Baseret på forskning
✔ Træning mellem hver session
Med udgangspunkt i vores forløb skræddersyes behandling 100% til dig.
Gennem mange års erfaring og forskning har vi rigtig meget viden om hjernen, følelser og sanser.
Den forskning bruger vi i vores terapi.
Forløbet varer som udgangspunkt 13 timer og leverer følgende til din personlige værktøjskasse:
Tip: Jo mere du træner mellem hver session jo stærkere effekt vil du opleve
Nej, det er du ikke.
Du betaler fra gang til gang og kan stoppe, når det passer dig.
Der er ingen binding eller abonnement.
Vi ved bare, at de fleste vælger at gennemføre – fordi det virker, og fordi de mærker forskellen ret hurtigt.
Først udfylder du formularen
Vi vil så kontakte dig hurtigst muligt med en afklarende samtale for at finde ud af hvad du har brug for.
Under denne samtale vil vi booke dine første sessioner i kalenderen.
Alt efter vores ventetid vil du normalt kunne starte indenfor 14 dage
Supervision betyder at din terapeut aldrig står alene med deres vurderinger. Alle sager bliver diskuteret og grundigt vurderet mellem din terpeut og vores supervisior med mange års erfaring
Videre til indhold 
