Videre til indhold PSI-10 er en kort, anonym selvtest, der giver dig et øjebliksbillede af dit oplevede stressniveau gennem de seneste fire uger. Ikke en diagnose — men et godt sted at begynde.
OM TESTEN
PSI-10 kortlægger dit oplevede stressniveau — hvor uforudsigelig, ukontrollerbar og overvældende din hverdag har føltes den seneste måned. Den måler ikke begivenhederne i sig selv, men hvordan du har haft det med dem.
Den er til dig, der mærker uro, pres, søvnbesvær eller en fornemmelse af ikke at slå til — og gerne vil have et roligt overblik, inden du beslutter dig for næste skridt.
Alle tests er annonyme og vi gemmer ikke dine svar
FØR DU STARTER
Svar ærligt ud fra, hvordan du faktisk har haft det — ikke som du tror, du burde have det. Der er ingen rigtige eller forkerte svar. Afsæt to uforstyrrede minutter.
DIT RESULTAT
Testen viser dit tal med det samme. Din samlede score ligger mellem 0 og 40 — her er, hvad de tre niveauer betyder.
Du har det rimeligt i balance. Læg mærke til tidlige tegn på, at presset begynder at stige.
Du mærker tydeligt presset. Det kan være tid til at se på dine vaner, grænser og restitution.
Belastningen er høj. Overvej at tale med en fagperson om det, der presser dig lige nu.
En online test er en god start, men den kan aldrig erstatte en personlig samtale. Hvis dit resultat bekymrer dig, eller hvis du blot har brug for at tale med en fagperson om din situation, står vi klar til at hjælpe dig videre. Se andre online tests her
ANDRE TESTS
Videre til indhold 
