Tag: Belastning

Hjælp til sygemeldte

At blive sygemeldt med stress føles for mange som et brud i livet. Pludselig siger kroppen stop, ofte før hovedet har forstået alvoren. Mange tror fejlagtigt, at løsningen blot er at ‘slappe af’, men når nervesystemet har været i alarmberedskab længe, er passivitet sjældent nok.

I denne artikel ser vi på, hvorfor stress sætter sig fysisk, og hvorfor vejen tilbage til arbejdet kræver aktiv genopbygning og regulering frem for blot tid på sofaen. Få indblik i, hvordan du kommer bæredygtigt tilbage – i et tempo, din krop kan følge.

Belastningsstress

Belastningsrelateret stress Belastningsrelateret stress opstår, når kroppen og sindet udsættes for en vedvarende belastning, som overstiger ens ressourcer, uden tilstrækkelig mulighed for restitution. I modsætning til akut stress, der er en kortvarig reaktion på en specifik hændelse, og kronisk stress, der udvikler sig over tid som en mere diffus belastningstilstand, er belastningsrelateret stress direkte knyttet […]